НАЧАЛО РАЗНОВИДНОСТИ ВЫБОР ТРЕНАЖЕРА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КОНФЕРЕНЦИЯ | ||
Помощь в выборе
- Эллиптические тренажеры
- Штанги или силовой тренажер » Новости
25.07.2008
30.07.2007
26.07.2007 |
Как выбрать тренажерДля правильного выбора той или иной модели или типа тренажера необходимо учитывать три основных фактора. Во-первых, следует четко представлять конечную цель упраженений, а также результат, который занимающийся собирается достичь. Во-вторых, необходимо определиться с ценовой категорией модели тренажера. Наконец, очень важно с самого начала определиться с размерами свободной площади, которая будет выделена для установки тренажера. В частности, комната, в которой будут проводиться тренировки, должна быть просторной и не загроможденной мебелью. Не стоит покупать крупногабаритный тренажер, ради которого придется пожертвовать драгоценным жизненным пространством комнаты. В принципе, можно сразу назвать идеальный рецепт правильного выбора тренажера - посетить несколько занятий в фитнесс-клубе, попробовать в действии все представленные там виды тренажеров и попросить консультации у тренера. Конкретная модель тренажера должна быть удобна занимающемуся и не доставлять неприятных или болезненных ощущений. Не стоит экономить на собственном здоровье, загоняя себя в жесткие рамки бюджетных ограничений; в конце концов, вполне приличный домашний тренажер можно приобрести за сумму, не превышающую 1000$. В более выгодном положении находятся владельцы просторных квартир или загородных коттеджей, где можно выделить целую комнату под личный спортзал. В этом случае целесообразна покупка нескольких тренажеров, например, нескольких кардиотренажеров и универсального силового тренажера. Тем, кто профессионально занимается бодибилдингом, следует приготовиться к более ощутимым тратам: достичь ощутимого увеличения мышечной массы возможно только при использовании комплекса узкоспециализированных силовых тренажеров. Фирмы производители
|
|