тренажеры НАЧАЛО - РАЗНОВИДНОСТИ - ВЫБОР ТРЕНАЖЕРА - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - КОНФЕРЕНЦИЯ
     
 
  Помощь в выборе

- Эллиптические тренажеры
- Велотренажеры
- Беговые дорожки
- Степперы
- Силовые тренажеры
- Тренажеры для детей
- Каталог производителей

Сегодня на форуме

- Беговое полотно от... »
- Штанги или силовой тренажер »
- Новое веяние »
- Тренажер в дом для всей семьи »
- Виброплатформы »
- Устарел ли эспандер? »
- Дома или в зале »

- Все темы форума

Объявления

Новости

25.07.2008
Школы Благовещенска зарядят...
Школьники Благовещенска вне себя от радости, особенно на...

30.07.2007
Тренажеры от Ferrari
Компания Ferrari предлагает новый тренажёр Ferrari Unica, который...

26.07.2007
Nintendo Wii заменяет в...
В качестве эксперимента один из канадских спортклубов оборудовал...

Все новости

Главная / степперы

Степперы

Одним из главных препятствий на пути покупателей домашних тренажеров является недостаток свободного места для их размещения. Скажем, для беговой дорожки или силового тренажера необходимо не менее 2-3 кв.м., что не всегда приемлемо для малогабаритной квартиры. В таких условиях есть смысл делать ставку на компактные и ультракомпактные типы тренажеров, однозначным лидером среди которых является степпер. Степпер (от англ. step - "шаг") - разновидность тренажера, имитирующего ходьбу по лестнице. Тренажер состоит их двух ступеней, соединеннных шарнирами. Занятия на нём представляют собой ходьбу на месте, с той лишь разницей, что тренажер позволяет регулировать уровень нагрузки.

По характеру оздоровительного эффекта, степперы относятся к кардиотренажерам, предназначенным для аэробных тренировок. Занятия на степпере во многом идентичные занятиям на велотренажеры; степпер развивает выносливость и способствует общему повышению тонуса. Тренировке на степпере дают основную нагрузку на икроножные мышцы и тазобедренный сустав, а благодаря интенсивным занятиям укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Во многих случаях, выполнение общеукрепляющих занятий на степпере рекомендуется пожилым и больным людям, которым по состоянию здоровья противопоказаны интенсивные нагрузки на прочих типах тренажеров.

Будучи самой компактной разновидностью тренажеров, степпер одновременно является и самой дешевой: стоимость бюджетного степпера не превышает 60$. Впрочем, за экономию места и средств приходится расплачиваться удобством тренировок: базовые модели степперов не имеют ни поручней, ни микро-компьютеров для подсчета нагрузок. Степперы средней и высшей ценовой категории снабжены рычагами, позволяющими удерживать равновесие и процессором, с помощью которого возможно вести учет израсходованных калорий и пройденного расстояния.

Фирмы производители
Тренажеры Kettler Kettler
Практическими родными тренажерами для каждого культуриста мира являются тренажеры немецкой компании KETTLER.

Тренажеры Life Fitness Life Fitness
Занятия спортом, особенно в тренажерном зале так увлекают, что фитнес становится образом жизни.

Тренажеры ICON Health & Fitness ICON Health & Fitness
Спортсменам, которые разбираются в тренажерах порой трудно выбрать для себя оборудование.

 

хостинг от .masterhost Интернет-статистика Rambler's Top100

© 2007 - 2009 тренажеры - gymlider.ru

Рекламное агентство cоздание сайтов